Opis

Zdrowa dieta wcale nie musi być skomplikowana. Co jeść żeby czuć się zdrowo. Wystarczy przestrzegać kilku podstawowych porad. Na samym początku ograniczmy spożywanie przewożonej żywności. W gotowych daniach znajdziemy mnóstwo zbędnych kalorii, soli i konserwantów. A zatem co powinno się znaleźć w naszym codziennym menu. Postawmy na świeże warzywa i owoce. Są pełne witamin i mikro elementów. Spożywajmy też produkty pełnoziarniste. Znajdziemy w nich błonnik. On co prawda nie ma za dużo wartości odżywczych, ale wspomaga naszą przemianę materii. Dzięki błonnikowi szybciej czujemy się najedzeni. Tym samym jemy zdecydowanie mniej. Błonnik też wspomaga pracę naszych jelit. Dlatego powinny go spożywać osoby mający spore problemy z zaparciami. Szukasz więcej takich poradników? Zobacz na stronie ZieloneSmaki.pl

Galeria

Nikt jeszcze nie ocenił.

Bądź pierwszy i oceń firmę “ZieloneSmaki.pl”

Twoja ocena
Oceń firmę